关节炎的冷疗法

感冒可以帮助减轻疼痛，减轻肿胀，并有助于减少肌肉痉挛。关节炎关节感觉更好，当肿胀和疼痛较少时，能够更好地发挥作用。

感冒通过血管收缩减少肿胀：血管收缩。当血管收缩时，血流量减少并阻止组胺的释放。阻塞组胺减少疼痛的感觉。

冷还刺激感觉受体，有助于阻止沿神经行驶的疼痛冲动的传播。这会暂时增加受影响区域的人的疼痛阈值。

当冷疗法有效

不确定是否使用冷水的患者，应向医生或物理治疗师咨询。冷疗法可以在以下情况下提供好处：

在以下情况下，应谨慎使用或可能避免使用冷疗法：

如果其中一个或多个适用于您，或者您担心如何安全地应用冷疗法，请咨询您的医生或物理治疗师。

重要的是要继续检查正在接受冷疗治疗的区域，如果有迹象表明冷疗过度使用，请停下来。

重要的是要记住一些要点，以最大限度地提高感冒疗法的好处并避免过度使用感冒疗法：

在正常治疗过程中，受寒冷的皮肤会变红。经常检查它是否有过冷迹象：白色皮肤。如果有过冷迹象，是时候停下来，让受影响的区域休息一下。

在冷疗法之间休息至少 2 小时。

不要在冰包上入睡！

有许多方法和技术可用于在家里应用冷疗法：