काम और गठिया

गठिया के कारण होने वाला दर्द और जकड़न कभी-कभी लोगों की सामान्य गतिविधियों को सीमित कर सकती है, जिसमें काम भी शामिल है।

ऐसी कई चीजें हैं जो लोग अपने काम और दैनिक दिनचर्या पर गठिया के प्रभाव को कम करने के लिए कर सकते हैं।

हम गठिया के साथ काम करना आसान बनाने में मदद करने के लिए कार्यस्थल की सुविधाओं को समायोजित करने की सलाह देते हैं।

उदाहरण के लिए, जो लोग दिन भर बैठते हैं, वे उचित आसन के लिए कुर्सियों और डेस्क की स्थिति को समायोजित कर सकते हैं। ड्राइविंग को अधिक आरामदायक बनाने और जोड़ों और प्रभावित ऊतकों पर तनाव को कम करने के लिए वाहन की सीटों को समायोजित किया जा सकता है।

जिन लोगों को पता चलता है कि उन्हें गठिया है, जबकि वे अभी भी युवा हैं, वे ऐसा काम चुनने पर विचार कर सकते हैं जो उनके जोड़ों और पीठ पर शारीरिक रूप से आवश्यक न हो।