قائمة مراجعة السفر

لا يزال السفر ممكنًا للأشخاص المصابين بالتهاب المفاصل. من الأفضل الاستعداد مسبقًا لضمان رحلة آمنة ومريحة.

فيما يلي النصيحة التي يقدمها طبيب الروماتيزم الدكتور آندي طومسون لمرضاه المسافرين:

قائمة مراجعة السفر لمرضى التهاب المفاصل

قبل المغادرة، قم بزيارة مكتب طبيب الروماتيزم للتأكد من أن كل شيء على ما يرام. يأتي بعض المرضى لحقن مفصل سريع إذا شعروا أنهم بحاجة إليه. يأخذ بعض المرضى بريدنيزون إضافيًا معهم في حالة التوهج.
تأكد من أن لديك ما يكفي من الأدوية للرحلة. احرص دائمًا على إحضار الأدوية الخاصة بك حتى إذا كنت لا تتناولها يوميًا. احزم معك بضعة أيام من أدويتك المعتادة.
تحقق مرة أخرى من الدواء للتأكد من أنك تجلب الدواء المناسب معك.
أحضر نسخة من قائمة الأدوية الخاصة بك وأرقام هواتف الأطباء والصيدلة.
احمل دائمًا أدويتك على متن الطائرة. لا تقم أبدًا بفحص الدواء مع أمتعتك لأنها قد تتلف أو تضيع.
في أمريكا الشمالية، يتطلب أمن المطار إثبات أن الدواء لك. الدليل الخاص بك هو الملصق الموجود على زجاجة أو صندوق الوصفة الطبية. إذا لم تكن متأكدًا من متطلبات الحدود التي تسافر إليها، فمن الأفضل الحصول على خطاب سريع من طبيب الروماتيزم الخاص بك.
ليست هناك حاجة لإحضار صندوق ثلج للتبريد. لف الحقنة القابلة للحقن في غلاف فقاعي وضعها في حقيبتك المحمولة. أحضر ملصق الصندوق. تعتبر الحقنة آمنة على الطائرات والفنادق طالما بقيت في درجة حرارة الغرفة وبعيدًا عن أشعة الشمس أو الحرارة. بمجرد وصولك إلى وجهتك، يمكنك تخزينها في ثلاجة أو ميني بار.
إذا كنت مسافرًا، استيقظ كل ساعة للتجول. إذا كنت تقود السيارة، فتوقف كثيرًا لممارسة تمارين الإطالة والاسترخاء.
أحضر زوجًا جيدًا من أحذية المشي المريحة أو أحذية الجري.
حافظ على ترطيب جسمك جيدًا.
من الجيد دائمًا الحصول على تأمين سفر وتأمين صحي.
قبل كل شيء، استمتع بوقتك!